2009年02月23日

薬の値段

このblogにお越しいただいている賢明なる読者の皆様にはワタクシが高血圧で治療中なのはよくご存じのこと。月一回に通院して、薬をいただいています。

この時薬局で処方してもらっているのでお金を払うわけですが、知り合いの薬剤師さんにちょこっと話をしたら怒られた怒られた(笑)
というのもその中で1種類の薬は実は1個の半分を一日1回飲んでいるのですが、この薬を薬局で割ってもらっていたのですが、簡単に割れるので自分で割ると1週20点、月でいえば100点安くなるとのこと。さらに薬の内容が変わらなければ薬手帳に張る情報をいらないといえばさらに15点、さらにさらに土曜の午後とか日曜日に薬を取りに行くと40点加算とこれだけで155点、金額でいえば約1500円で3割負担であれば500円安くなり、年間では6000円安くなるとのこと。

うーむ、知っているのと知らないというのでは大きく差がでるのですね。
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2009年02月22日

今日の万歩計

1083歩

史上最低な歩数。てゆーかまったく歩いてないじゃん。これは何かの間違いであってほしい。
ラベル:健康
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今日の万歩計

しばらくアップロードするのを忘れていたらメモリが1週間分しかないことに気がつきました。

最近は6000−8000歩の間が多いですね。傾向としては朝夕1駅間歩き、夜最寄駅から自宅まで歩くと昼間のちょぼちょぼを合わせると役10000歩になることが判明しました(大げさな)、どれか1つをサボると約2000歩減るので雨が降ってまるっきり歩けないと5000歩程度まで落ちてしまいます。何とか10000歩は確保したいですね。。。。

そういえば3月頭に健康診断があります。肝臓と血圧、どんな感じなのか今から楽しみです(笑)
ラベル:健康
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2009年02月21日

今日の万歩計

3178歩

チョー少ない、、、。夕方車検の見積もりを取りに行ったため車で移動した影響がありあり。
ラベル:健康
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2009年02月20日

今日の万歩計

6954歩

金曜日、花金。呑んでしまったため歩数少な目。週末はがんばりたいと思います。
ラベル:健康
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2009年02月19日

今日の万歩計

10680歩

久しぶりの1万歩オーバー。がんばりました。
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2009年02月18日

今日の万歩計

9760歩

惜しい。もう少しどこかで遠回りすればよかった。
ラベル:健康
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2009年02月17日

今日の万歩計

8367歩

一区間あるかなったので2000歩のショート。明日はがんばりましょう。
ラベル:健康
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2009年02月16日

今日の万歩計

6169歩

週明け、こんなもんかな。
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2009年02月15日

今日の万歩計

3472歩

週末は壊滅的に歩いていません。春先になったら歩くようにしたいと思います。
ラベル:健康
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2009年02月09日

今日の万歩計

8096歩

帰り時間がなくひと駅歩くことを断念したらこのていたらく。残念です。
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2009年02月08日

今日の万歩計

6392歩

あれ、今日は一日運動したはずなのに歩いた歩数は意外と少ない・・。
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2009年02月07日

今日の万歩計

4597歩

5000歩、アンダー。フレッツ光の工事のために家にいて、工事後は設定をしていたのでその分外出せず。
ラベル:健康
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2009年02月06日

今日の万歩計

7108歩

・・・・・。
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2009年02月05日

今日の万歩計

6822歩

やや不調か。朝の打ち合わせが早いとどうしても歩く歩数が減りますね。早起きしようかな・・・。
ラベル:健康
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2009年02月04日

今日の万歩計

8815歩

うーん、ちょっと不調気味か。やっぱりひと駅手前で降りて歩くんだった。
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2009年02月03日

今日の万歩計

7325歩

一日坊主となってしまいました。明日こそ、明日こそ(と毎日行っているような気がするのは気のせいということで)
ラベル:健康
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2009年02月02日

今日の万歩計

10366歩

(*^-^)、久しぶりの一万歩オーバー。しっかり歩かなきゃだめだよなぁ。
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2009年02月01日

今日の万歩計

64歩。

万歩計不携帯で記録なし。でも64歩って・・・。
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2009年01月31日

今日の万歩計

2440歩

土曜日なのであまり歩かず。海まで散歩したかったのですが時間がなかったので断念・・・。
ラベル:健康
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